Gastrite e reflusso in gravidanza: sintomi, cause e rimedi

Cos’è il reflusso in gravidanza?

Il reflusso in gravidanza, insieme al sintomo del bruciore che l’accompagna, è un disturbo abbastanza comune in quest’ultimo trimestre di gravidanza.
Il reflusso è provocato dalla risalita del contenuto acido dello stomaco verso l’esofago e da qui raggiunge anche la gola, causando disturbi più o meno intensi a seconda della fisiologia e delle caratteristiche di ogni donna.

Cause del reflusso in gravidanza

A causare il reflusso in gravidanza sono due fattori principali: il progesterone e la crescita del feto che aumenta il volume dell’utero.

Gli ormoni giocano un ruolo di primo piano: il progesterone, che durante i primi mesi di gestazione aumenta di livello, rallenta la motilità dell’intestino favorendo il ristagno dei succhi gastrici nello stomaco. Sempre il progesterone riduce il tono muscolare dello sfintere, la valvola che congiunge l’esofago e lo stomaco, che non avendo più un meccanismo perfetto di apertura e chiusura lascia risalire gli acidi provocando la comparsa del reflusso.

L’altra causa di reflusso è la crescita del feto e con lui l’aumento delle dimensioni dell’utero che provocano una pressione sempre maggiore sulle pareti dello stomaco. Questo fattore non permette il totale svuotamento gastrico e anzi spinge il contenuto dello stomaco verso l’alto provocando l’insorgenza del reflusso e dei suoi sintomi.

Sintomi del reflusso in gravidanza

Il sintomo principale del reflusso in gravidanza è una sensazione di acidità e di bruciore che si avverte all’altezza dello stomaco e dell’esofago, nella parte alta dell’addome.
Potrebbero esserci anche altri sintomi come la tosse da reflusso, la difficoltà a deglutire e un dolore toracico.

Al di là del fastidio soggettivo, più o meno pesante, non ci sono aspetti negativi rispetto alla gravidanza o al bambino.

Sintomi della gastrite in gravidanza

I sintomi della gastrite sono molto fastidiosi e in alcuni casi davvero dolorosi, soprattutto se non si cura il disturbo:

• bruciori intensi e costanti
• dolori nel plesso solare che si intensificano se si mangiano alimenti sbagliati che irritano ulteriormente la mucosa
• nausea
• vomito
• eruttazioni
• meteorismo
• flatulenza

Gastrite e reflusso in gravidanza, cosa mangiare

Per combattere il reflusso e la gastrite è molto importante curare la propria alimentazione, prediligendo i cibi più salutari e scartando quelli che causano acidità di stomaco e infiammano ulteriormente la mucosa gastrica.

• Mangiate cibi leggeri e facilmente digeribili.
• Cucinateli bene, ma con cotture semplici e non elaborate. La migliore rimane quella a vapore che lascia intatte le proprietà nutritive degli alimenti e non appesantisce la digestione.
• Scegliete condimenti sani e leggeri come l’olio d’oliva extravergine, preferibilmente a crudo.
• Per aromatizzare i cibi e renderli più appetitosi, prediligete: rosmarino, salvia, alloro, basilico, prezzemolo, timo.
• Per aiutare la digestione, mangiate le giuste quantità di cibo per evitare pienezza gastrica.
• Diminuite la quantità e aumentate la frequenza dei pasti.
• Preferite alimenti solidi a quelli liquidi.

Per quanto riguarda gli alimenti, orientatevi su :

• Cereali integrali ed alimenti che contengono fibre.
• Pasta, riso.
• Carne bianca e pesce magro, sempre ben cotti per evitare problemi legati al cibo crudo.
• Verdura fresca, da consumare cotta, ma anche cruda. Quest’ultima va lavata molto bene per evitare i rischi della toxoplasmosi.
• Finocchio, sedano, carote e zucchine.
• La frutta fresca va bene, evitando di mangiarla subito dopo pranzo perché potrebbe provocare gonfiore ed evitando quella troppo acida come le arance.

Possibili rimedi

Ci sono rimedi farmacologici che possono essere usati in gravidanza e che aiutano a contrastare i sintomi del reflusso e della gastrite.
Un pronto intervento sono Biochetasi Granulato Effervescente adatto alle donne in gravidanza e in fase di allattamento. Grazie alla sua formulazione può combattere acidità di stomaco, nausea e vomito. Ha come principio attivi i citrati di sodio e di potassio e le vitamine B1, B2 e B6. Da un lato i citrati servono a fermare l’eccesso di acido gastrico, neutralizzandone l’eccessiva produzione da parte dello stomaco. Dall’altro le vitamine, apportano energia all’organismo e permettono l’assorbimento di grassi, carboidrati e proteine, ripristinando il benessere gastrointestinale.

Un ulteriore valido aiuto é l’integratore alimentare Biochetasi Digestione e Acidità, in compresse masticabili e granulato, a base di enzimi digestivi, finocchio, carciofo, polvere di riso e citrati. Questo mix equilibrato di principi attivi ripristina la corretta funzionalità del sistema digerente, elimina il senso di gonfiore e pesantezza allo stomaco e controlla l’acidità gastrica.
Gli estratti di carciofo e finocchio contribuiscono alla corretta funzione e all’eliminazione dei gas; gli enzimi supportano l’attività degli enzimi digestivi già presenti nell’organismo, agendo sui diversi componenti degli alimenti come i grassi, le proteine e gli zuccheri; la polvere di riso controlla l’acidità gastrica.